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在赌博成瘾恢复过程中，社会压力往往成为一道隐形却强大的障碍。它可能源于同伴诱惑、公众污名化（如将成瘾视为道德缺陷），或家庭期望与现实落差带来的心理负担。想象一位戒赌者重返社交圈，却面临朋友的“随便玩玩”邀请，或旁人的异样眼光，这种压力如同无形的枷锁，易引发复发冲动。然而，专业研究表明，通过系统策略，戒赌者可有效应对这些挑战，将压力转化为恢复动力。本文将从心理学与成瘾学视角，探讨实用方法，并辅以真实案例与证据支持，帮助读者构建坚韧心态。

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